Använd dina magmuskler
Om det är en muskelgrupp jag alltid haft extrem aktiv, eller sedan puberteten, är det mina magmuskler. Jag är väldigt duktigt på att hålla igång de och det gäller även under graviditeten. När jag promenerar försöker jag hålla rak rygg och därmed arbetar magmusklerna, samma när jag sitter ner och att skratta är den bästa träningen för magmusklerna! Och visst är det skillnad mellan att ha magmusklerna aktiverade eller ej, titta här:
Nu är det dock dags att arbeta med de andra musklerna i kroppen och aktivera muskler på rumpan, lår och armar. En annan sak, det kommer att bli grymt spännande att se hur lång tid det tar innan jag får tillbaka mina magmuskler.
